CBD油已经吸引了寻求替代疗法的各种健康问题的个人的注意。
那么，CBD油到底是什么?大麻二酚(CBD)是在大麻中发现的，在整体健康领域已经成为一个突出的角色。
与精神活性物质四氢大麻酚(THC)不同，CBD不会让你“兴奋”。所以，如果你认为它会让你想吃东西，就不要买。此外，CBD油不会引起精神“兴奋”。
相反，它与身体的内源性大麻素系统相互作用，影响各种生理过程。(好吧，当“内源性大麻素系统”在家的时候，上帝的名字是什么?)
内源性大麻素系统(ECS)就像我们体内内置的和谐调节器。它使用内源性大麻素的信使和被称为大麻素受体的特殊受体来保持平衡。
这个系统会显著影响我们的健康、疼痛、情绪和睡眠。当我们听到CBD和THC时，它们是可以与ECS聊天的物质，可能有助于不同的健康物质。ECS是你身体的导体，确保一切正常运转。
然后是THC，四氢大麻酚的缩写，它存在于大麻植物中，尤其是大麻中。它以其精神活性特性而闻名，负责与大麻使用相关的“high”。
当四氢大麻酚与大脑的内源性大麻素系统相互作用，改变情绪、感知和认知时，就会产生这种令人陶醉的效果。再说一次(如果我母亲正在读这篇文章的话，我要特别提醒她)，我一直在用CBD油，而不是四氢大麻酚。
为了制造CBD油，制造商从大麻植物中提取CBD，并将其与一种油混合。过去六周我一直在用的那种是和薄荷混合的，提高了它的生物利用度(天哪，什么是生物利用度?)
我保证这是最后一次了。生物利用度是指我们的身体对药物或营养物质的利用程度。它决定了我们的身体吸收和利用我们摄入的食物的效率。
像所有新的健康产品一样，CBD已经被用来帮助治疗各种健康问题，如慢性疼痛、痤疮和癫痫。尽管如此，它还是因其帮助焦虑和抑郁的能力而获得了最多的关注。但我想看看它是否能帮助缓解对食物的渴望。
最近几周，我每天喝两到三杯咖啡的同时，还喝了几加仑含咖啡因的饮料。
然后我会在凌晨两点醒来，盯着天花板几个小时。我尝试了一系列常用的方法来帮助我离开毯子街。我在睡觉前两小时关掉所有的屏幕。白天我加强了锻炼。我甚至偷偷溜进去洗了几个热水澡。
我花了一个星期才意识到自己摄入了大量咖啡因，因此，我的肾上腺素和焦虑都飙升到了最高点。我希望CBD油能帮助抑制一些对大麻的渴望。
在最初的两个星期里，除了让我习惯了青草的味道，它什么也没做。虽然这种油和薄荷混合在一起，但把它放在舌头下面两分钟是很困难的。
最后，我把晚上喝的一加仑茶换成了在舌头下滴几滴CBD。有几天，我确实发现自己比以前更容易打瞌睡了。我知道我意识到自己喝了太多的含咖啡因的苏打水，所以我不敢肯定CBD油只是起到了安慰剂的作用。不幸的是，我没有发现CBD油影响我的睡眠或一般情绪。
但它对我的身体产生了巨大的爆炸性影响，我非常不好意思表达，但这里是……
我已经不怎么放屁了。我一直受到与风有关的问题的困扰，尤其是在晚上。我有肠易激综合症，还有乳糖不耐症。我在手机上记录了我的饮食，发现我的饮食并没有发生太大的变化。
由于某种原因，CBD油显著减少了我的身体吹嘘(我已经试图找到原因)。即便如此，CBD油的安全性仍然是一个正在进行的研究课题。虽然适度的CBD消费并没有引起严重的安全问题，但建议个人在使用前咨询医疗专业人员(当我的全科医生读到这篇文章时，他可能会对我说一两句话)。
不过，至少下次我们见面时，他不用打开窗户了。
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希望本篇文章《伯纳德·奥谢：我尝试使用CBD油改善睡眠，效果如何？》能对你有所帮助！
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