“工作间周：对抗工作场所伤害，打造更健康的员工队伍”
工作周（2024年10月21-27日）：处处工作e
工作空间的健康是每个人的事
全国工作空间周（2024年10月21日至27日）致力于预防和早期干预与工作有关的肌肉骨骼疾病（WMSDs），这是澳大利亚最常见的工作场所伤害，也占工人对严重伤害索赔的大多数（57%）。
澳大利亚脊医协会（ACA）发起的“工作空间周”与全国安全工作月相一致，旨在减少由身体压力、精神压力、重复工作和不符合人体工程学的工作空间造成的wmsd的发生和影响。
约有730万（29%）澳大利亚人患有慢性肌肉骨骼疾病（MSDs），估计2021-2022年的直接卫生成本为147亿澳元，几乎占2019冠状病毒病疫情最严重期间年度卫生预算总额的10%。然而，根据德勤经济咨询公司（Deloitte Access Economics）的一份报告，如果考虑到WMSD患者的生产力损失、缺勤、直接健康成本和生活质量下降，澳大利亚经济每年因WMSD造成的实际成本超过550亿美元。
影响肌肉、肌腱、韧带、关节、周围神经和支持血管的一系列炎症和退行性疾病；wmsd可能是由单一的工作场所事件引起的，但通常是由长时间重复的有害工作场所活动造成的。
澳大利亚安全工作报告称，澳大利亚工人最常见的伤害是肌肉骨骼，由身体压力、跌倒、滑倒和绊倒引起。仅身体压力就占了工人索赔的最高比例（33%）。新南威尔士州SafeWork报告称，2018-2023年期间，wmsd每宗严重索赔（需要缺勤一周或更长时间）的平均成本约为65,000澳元。
由于抬、推、拉或弯曲操作不当，在非人体工程学的工作空间（办公室或家中）使用电脑，姿势不当，驾驶车辆和重复性劳伤等造成的身体压力都可能导致wmsd，包括慢性颈部和背部疼痛，肩部僵硬和头痛。
面临最大风险的澳大利亚人包括社区和个人服务工作者，如医疗保健、老年护理、儿童保育、NDIS和残疾服务工作者。技工、工人、技术人员、司机和机械操作员也是身体工伤率最高的人群，而办公桌或电脑使用者占严重工伤索赔的10%。
ACA主席David Cahill博士说：“在澳大利亚疾病负担研究（2023）中，肌肉骨骼疾病（MSDs）排在心血管疾病之前的第三位，预防和早期干预至关重要。
“msd是全球致残的第二大原因，腰痛是全球致残的主要原因。早期诊断和治疗可对减少wmsd病例产生重大影响，最大限度地减少其影响，以防止msd的长期负担，并减少工人的赔偿要求和澳大利亚经济的总体健康费用。
工作场所的精神压力也会影响员工的身体，如果不加控制，会引发神经肌肉骨骼疾病，包括紧张和颈源性（颈部相关）头痛，从而影响员工的注意力、生产力、社交参与度、整体幸福感和生活质量。
“如果不及时治疗，wmsd可能导致长期慢性疼痛，并可能导致限制生命的后果。然而，由身体或精神压力引起的wmsd对早期诊断和治疗反应良好，可以防止恶化，促进康复，减轻严重程度，并有助于防止长期影响，包括依赖可能有害的慢性疼痛药物。
卡希尔博士说：“由于wmsd会导致生活质量下降、心理困扰、身体疼痛和残疾，工作空间周鼓励人们在工作场所积极采取预防措施，因为工作空间健康是每个人的事。”
在全国安全工作月（10月）期间开展的工作空间周符合澳大利亚安全工作的“澳大利亚工作健康与安全（WHS） 2023-2033战略”，该战略旨在为每个人创造安全、健康的工作场所，并通过改善易受wmsd影响的所有工人的脊柱健康和福祉，减轻对工人、雇主和经济的长期影响。
ACA的脊医是澳大利亚提供全面、循证、以患者为中心和临床证明的医疗保健的领导者。他们提供非手术、低风险、无药物的治疗护理，并可以提供建议，帮助预防与工作有关的背部和颈部损伤，如何建立符合人体工程学的工作空间，如何有效地管理压力，改善姿势，提供锻炼以改善脊柱健康和稳定核心肌肉群，以及指导休息和保持健康饮食以促进整体健康和福祉。
“通过早期诊断和有效的脊医保健，促进预防和尽量减少长期危害；我们可以改善工人的脊柱健康和整体健康，同时减少对雇主和经济的负面影响，”卡希尔博士说。
为了最大限度地减少工作场所伤害，减少与工作相关的肌肉骨骼疾病的影响，鼓励雇主和工人访问workspaceweek.org.au，获取一系列免费资源，包括工作场所周清单、锻炼海报、播客、情况介绍和挺直应用程序，以最大限度地提高脊柱健康和福祉，最大限度地减少伤害，提高所有工作的澳大利亚人的生产力，使他们能够在任何地方工作。
今年10月，工作场所被鼓励动员他们的员工，并使用ACA的免费挺直应用程序举办#挺直澳大利亚挑战，展示简单的3分钟运动如何帮助减少与工作相关的肌肉骨骼疾病，改善所有澳大利亚工人的脊柱健康和福祉。
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我是惜米粮仓的签约作者“问蕊”！
希望本篇文章《十月21日至27日的工作周》能对你有所帮助！
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